กาแฟแฟลตไวท์: เครื่องดื่มยอดนิยมของคนรักกาแฟ

กาแฟแฟลตไวท์ (Flat White) เป็นเครื่องดื่มกาแฟที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางทั่วโลก ด้วยรสชาติกลมกล่อม หอมละมุน และเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกาแฟแบบไม่ใส่นมมาก

ลักษณะของกาแฟแฟลตไวท์

• กาแฟแฟลตไวท์มีส่วนผสมหลักคือ กาแฟเอสเปรสโซ นมสด และน้ำตาล
• นมที่ใช้จะตีฟองจนเนียนนุ่ม แต่ไม่มีชั้นฟองนมหนาเหมือนลาเต้
• กาแฟแฟลตไวท์มีรสชาติเข้มข้น หวานมัน กลมกล่อม
• อุณหภูมิของกาแฟจะอยู่ที่ประมาณ 60-65 องศาเซลเซียส

ความนิยมของกาแฟแฟลตไวท์

กาแฟแฟลตไวท์เป็นที่นิยมในหลายประเทศทั่วโลก ด้วยเหตุผล ดังนี้

• รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มง่าย
• เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกาแฟแบบไม่ใส่นมมาก
• มีคาเฟอีนที่ช่วยให้ตื่นตัว
• มีหลายรูปแบบให้เลือก เช่น กาแฟแฟลตไวท์เย็น กาแฟแฟลตไวท์ร้อน กาแฟแฟลตไวท์ปั่น

ข้อควรระวังในการดื่มกาแฟแฟลตไวท์

กาแฟแฟลตไวท์มีน้ำตาลและแคลอรี่ที่สูง การดื่มในปริมาณมากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้

• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

คำแนะนำ

• ควรดื่มกาแฟแฟลตไวท์ในปริมาณที่เหมาะสม
• เลือกนมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนย
• เลือกระดับความหวานตามต้องการ
• ทานคู่กับอาหารที่มีประโยชน์